Explorando nuestra geografía interior

Tienes todo tipo de artículos sobre yoga en nuestra tienda: nuestra tienda

Tienes todo tipo de artículos sobre yoga en nuestra tienda: nuestra tienda

Esterillas Yoga

Ladrillos yoga

El yoga nos invita a hacer un viaje, explorando una geografía interior, para despertar la sensibilidad del cuerpo y así hacer sensible lo invisible.

Por Ananda Ceballos

Tradicionalmente, una prohibición importante de que cualquier hindú abandone el territorio hindú, la «tierra del arya «. Los que se aventuraban allí perdían su estatus ritual, eran considerados impuros y a su regreso eran despojados de su casta y por lo tanto excluidos del cuerpo social. Esta prohibición refleja la visión del mundo brahmán, indiferente al resto de los países, todos ellos habitados por «bárbaros» ( mleccha ), y por lo tanto objeto del mayor desprecio. ¿Podría ser esta una de las razones por las que los indios han explorado históricamente muy poco otras partes del mundo y por las que, a la inversa, han desarrollado tantos métodos de «exploración interior», entre los que el yoga ocupa un lugar privilegiado?

Antes de la adquisición de una serie de técnicas y prácticas específicas, existe en el yoga el conocimiento del cuerpo y la mente, su estructura y mecanismos. Las posturas de yoga se convierten entonces en la guía para una experimentación, una aventura exploratoria con y en el cuerpo. La práctica del yoga nos invita a examinar de manera concreta y profunda lo que ocurre en nuestro interior cuando solicitamos a nuestro cuerpo con atención, benevolencia y placer. Más que realizar bellas posturas, nos centramos en un viaje a través de una geografía interior, para despertar el cuerpo y así hacer sensible lo invisible. sensibilité?

Gracias al yoga, todo el mundo puede mirar dentro de sí mismo y explorar su ser interior para entender su naturaleza y cómo funciona. La práctica del yoga ofrece al cuerpo nuevas coordinaciones, frena los patrones mecánicos de movimiento y despierta las percepciones obstruidas por los hábitos adquiridos, de forma automática. En este tipo de exploración, sin objetivo preliminar, se revela lo esencial: lo importante no es tanto el objeto de atención como la calidad de la atención que le prestamos. Así concebido, el yoga se convierte sobre todo en un manantial de asombro y despertar que tiene como objetivo desarrollar una capacidad humana innata de sentir y escuchar, en lugar de hacer, y contribuye a nutrir la carta de colores de nuestra inteligencia sensible.

Este artículo está tomado de la web Compagnia dello yoga n°39 disponible aquí.

Ananda Ceballos es doctora en Estudios Indios y psicóloga especializada en trastornos de la alimentación. Lleva 15 años enseñando yoga y es profesora en la Universidad Complutense de Madrid. Un practicante de la meditación, entrenado por el Dr. Jan Chozen Bays, – autor del libro «Comer con atención» -, Ananda está promoviendo el programa de Comer con Atención, Vida Consciente (ME-CL) en Francia.

de Compagniadelloyoga https://ift.tt/2MxhzpR
via IFTTT