LAS CLAVES DE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO

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Algunos tienen muchos, otros están desesperadamente necesitados… ¿Cómo desarrollar esta verdadera fuerza motriz?

Por Laure Delmoly

No importa cuáles sean los obstáculos, la experiencia te permite desarrollarte en lugar de retirarte en ti mismo. La confianza en sí mismo contribuye a este autodesarrollo: es esencial para tomar decisiones ajustadas. Para Charles Pépin, autor de La confiance en soi, une philosophie, «Sólo hay una confianza en sí mismo, pero muchas maneras de conseguirla. Aquí hay 5 avenidas para explorar.

ENTRE PERSONALESBIENAS

Los que no tienen confianza en sí mismos no han tenido la suerte de tener vínculos seguros de niños. ¡Pero nunca es demasiado tarde para hacer las conexiones que perdimos! A veces es necesario romper con las relaciones tóxicas primero para rodearse de gente que se preocupa. Aristóteles, en su libro Ética en Nicomacheus, define al amigo como aquel que nos acompaña a lo largo de la relación y «nos hace mejores». Espera vernos desarrollar nuestros talentos. Las relaciones afectivas son parte de un doble movimiento: crear confianza, y luego confiar. Debemos «elegir los amigos que nos despierten», explica Charles Pépin en su libro. ¡Construyamos relaciones con gente diferente, inspiradora y solidaria!

CONOCER Y ESCUCHAR

El ritmo de la vida moderna nos hace correr hacia adelante. ¡Una gran manera de no escucharnos! Debemos asegurarnos de tomar descansos para hacer citas regulares con nosotros mismos a través de actividades como el yoga, la meditación, caminar… Trabajar en estar presente para ti mismo es la única manera de acercarte a quien eres. Escucharse completamente significa dejar que todas las partes de uno mismo se expresen.

TOMANDO DECISIONES

Cuando tenemos dudas, es porque la perspectiva de tomar una decisión nos pone ansiosos. Pero cualquier decisión es buena si se toma. «Decidir es encontrar la fuerza para comprometerse en la incertidumbre», explica Charles Pépin. Decidir es encontrar la fuerza para comprometerse en la incertidumbre», explica Charles Pépin, «acoger la incertidumbre y estar dispuesto a asumir las consecuencias de su decisión, mientras que negarse a hacer uso de esta libertad es condenarse a no decidir. Es esta negación la que genera ansiedad e inquietud. «Cuanto más ejercemos nuestro poder de decisión, más confianza en nosotros mismos», dice Charles Pépin. Sobre todo porque si cometemos un error, siempre podemos arreglar las cosas. Incluso es aconsejable cometer errores y aprender de ellos para el futuro. ¡Es la única manera de avanzar!

ESTAR EN ACCIÓN

¿Has notado cuánto consideran los empresarios que se hace la suerte? ¿Cómo lo hacen? Se centran en su poder de acción. Actuar es llegar a los demás. ¡Date la oportunidad de conocer a aquellos que te darán consejos y seguridad a lo largo del camino! La confianza en sí mismo significa tener confianza en lo que la vida te tiene reservado. Tienes que saber cómo salir de tu zona de confort… Al experimentar, descubrimos nuestra relación con la adversidad y la ambición. Ganamos autoconocimiento y descubrimos recursos insospechados. No es dentro de uno mismo que hay una gema para ser exteriorizada, es fuera de uno mismo que hay para conquistar la verdad de uno. La acción nos permite encontrarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo. Permite descubrirse a sí mismo, rebotar, ramificarse, siempre y cuando uno permanezca fiel a sus valores.

RENOVAR CON «HACER»

El reverso de la modernidad, el trabajo ha evolucionado considerablemente. La digitalización está transformando los trabajos que dan lugar a la incomodidad, la ansiedad y el cuestionamiento. Hemos perdido el contacto primario con el «hacer». ¿Cómo podemos ganar confianza en nuestros talentos si ya no sabemos de qué talento estamos hablando? La falta de creatividad nos forma en la dirección opuesta al desarrollo de nuestras habilidades. Cuando tienes una crisis de confianza, la mejor manera de volver a ponerte en pie es hacer algo con las manos. El Homo sapiens es ante todo un homo faber. Ver los resultados de nuestro trabajo nos cura. Es incluso gratificante cuando podemos ver nuestros rasgos de personalidad. Por eso las actividades creativas como la escritura, el dibujo y la pintura proporcionan tal sensación de bienestar!

Inspirado en artículos de Esprit Yoga

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