Sopa de hongos

Sopa de hongos

Tienes todo tipo de artículos sobre yoga en nuestra tienda: nuestra tienda

Libros Yoga

Vitaminas

Recetas: Barbara Le Clerre – Fotos: Marie-Laure Tombini

Vegano – sin lactosa – sin gluten

Para 4 personas

Preparación 25 minutos

Tiempo de cocción 25 minutos

2 cebollas

1 zanahoria pequeña (60 g)

2 cucharadas de aceite de oliva

500 g de setas

2 dientes de ajo

1 cucharada de caldo vegetal en polvo

2 cucharadas de aceite de avellana (opcional)

Sal, pimienta

1 litro de agua

  1. Pela y corta las cebollas y la zanahoria.
  2. Fríe durante 5 minutos en una sartén con un chorrito de aceite y sal.
  3. Lavar los hongos, reservar 100 g para la decoración y cortar los 400 g restantes en cuatro.
  4. En la cacerola con las cebollas y las zanahorias, añadir el agua, los champiñones cortados en cuartos, el caldo en polvo y los dientes de ajo machacados, sal y pimienta.
  5. Cocina de 15 a 20 minutos.
  6. Mientras tanto, corta los hongos restantes en tiras y fríelos en una sartén, reserva para el servicio.
  7. Cuando la sopa esté cocida, mézclala con el aceite de avellana en una batidora de mano o licuadora.
  8. Cuando sirva, decore con las rodajas de hongos.


de Compagniadelloyoga https://ift.tt/3eMyH73
via IFTTT

No hay comentarios:

Publicar un comentario